SELBST -sichere,-bewusste

& -wirksame Kommunikation sowie Führung deines Alltags.

Fotografin: Verena Stroisch Fotoart

Arbeit gestalten. Alltag führen. Im Einklang mit Dir selbst.

Raus aus dem Kopf – Zurück in deine innere Stärke!

Coaching für Frauen, die ihre Klarheit und Selbstführung stärken wollen.

Spürst du dich noch – oder funktionierst du nur noch?

Dein Alltag ist durchgetaktet, dein Kopf voller To-dos, du willst allem gerecht werden – und dabei hast du den Zugang zu dir selbst verloren. Du hörst deine Bedürfnisse nicht mehr, deine Intuition ist leise geworden. Dein Herz? Weit weg.

Es ist Zeit, das zu ändern.

Gemeinsam mit meinem Co-Coach Mallow helfe ich dir, raus aus dem Kopf und rein in deine Wirksamkeit zu kommen. In meinem systemisch hundegestützten Coaching lernst du,

dich selbst wieder bewusst wahrzunehmen,
klar zu kommunizieren und wirksam zu führen,
Grenzen zu setzen, ohne Angst vor Ablehnung,
deine Intuition zu stärken, und
echtes Selbstvertrauen aufzubauen.

Neue und tierrische Erfahrungen durch ungefiltertes und wertfreies Feedback.

Vorher:

Du bist oft gestresst, unruhig und fremdbestimmt.
Du versuchst es allen recht zu machen und stellst dich selbst hinten an.
Du hast das Spüren und Fühlen verlernt.
Deine Beziehungen – sowohl zu anderen als auch zu dir selbst – sind herausfordernd.
Deine Kommunikation fällt dir schwer, weil du deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse nicht klar hast.

Nachher:

Du erkennst deine Bedürfnisse klar und handelst danach.
Du hast eine innere Klarheit, die sich positiv auf dein Leben und deine Beziehungen auswirkt.
Du lernst, dich selbst führen zu können – ohne Druck, sondern aus innerer Stärke.
Du kommunizierst authentisch und mit Leichtigkeit.

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Online

Ortsunabhängig und ganz bequem für dich. Die Coachingsessions finden online via Zoom statt.

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Vorort: im Raum 67551 Worms & 67591 Wachenheim

Das hundegestützte Coaching mit Mallow findet Vorort statt.

Für Firmen besteht auch die Möglichkeit das hundegestützte Coaching an ihrem Standort anzubieten.

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Kombination: Online + Vorort

Es besteht die Möglichkeit auch mit einer Kombination aus Online Coaching Session und dem hundegestützten Coaching Vorort zu Arbeiten.

"Annika hat mir endlich die Augen geöffnet - Selbstfürsorge mit Kind ist möglich!"

Du hast mir gezeigt, dass es doch recht einfach ist mit wenig Zeit und kleinen Dingen sich wieder mehr um sich selbst zu kümmern. Ich meditiere, starte entspannter in den Tag (versuche es zumindest), fürhre ein Dankbarkeitstagebuch und mache wieder mehr Sport draußen sowie in der Gruppe oder mit Kind 🙂

Lea*

*Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden Namen abgeändert.

"Dank Annika mit Leichtigkeit in meinen fürsorglichen Alltag"

Du hast mir gezeigt, dass man sehr schnell vergisst, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch hast du mir gezeigt, dass es möglich ist Selbstfürsroge in seinen Alltag zu integrieren, egal ob man arbeiten geht, Kinder hat oder sonstiges. Mit den kleinen, einfachen Tipps kann man es ganz einfach in den Alltag einbauen.

Ich habe mitgenommen, dass ich jeden Tag 3 positive Ereignisse mir sage und worüber ich glücklich bin.

Lisa*

* Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden Namen abgeändert.

Ich finde wieder Zeit für mich.

„Ich habe durch das Coaching eine Sicherheit in mir gewonnen und SelfCare-Routinen für meinen Alltag. Dadurch bin ich hoffnungsvoller um die Bindung zu meinem Hund & Kindern zu stärken sowie Zeit für mich zu haben. Das unterstützt mich voller Energie in den Tag zu starten als alleinerziehende Mama. Ich bin glücklich unf voller Klarheit, was ich für meinen Alltag las nächstes tun darf.“

Alesssa* (Projektmanagerin, Hundemama + 1Kind)

* Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden Namen abgeändert.

Mensch oder Tier – wer ist hier eigentlich der Coach?

Mehr über mich.

Hi, ich bin Annika!

Deine persönliche Guidein…

Einst selbst Workaholic-Queen, die die Verbindung zu sich verloren hat.

Jetzt ein bisschen Superwoman, nur mit Kaffee und einem flauschigen vierbeinigern Begleiter an meiner Seite.

Gemeinsam mit Mallow, meinem vierbeinigen Co-Coach und Zen-Meister, helfe ich feinfühligen Frauen, ihre To-do-Listen zu zähmen, sich von Perfektionismus zu befreien und wieder mit Klarheit und Energie ihren Alltag entspannt, gelassen zu führen – beruflich wie privat.

Bereit, gemeinsam mit uns auf eine Reise zu gehen? Lasse uns herausfinden, wie wir deinen Allltag zum Strahlen bringen können.

FEINFÜHLIG

WAHRHAFTIG

ACHTSAM

AUFMERKSAM

LOYAL

MUTIG

Hallo, ich bin Mallow!

Dein Co-Coach auf vier Pfoten.

Seit Anfang 2022 bin ich an der Seite meines Frauchens.

Ich bin mehr als nur ein Hund – ein Spiegel deiner Emotionen. Mit meine sensible Wahrnehmung zeigt dir unbewusste Muster auf und hilft dir, sie zu durchbrechen. Ohne Worte, ohne Druck – einfach durch mein Sein.

Meine Stärke: Ich erkenne, wo du feststeckst, lange bevor du es selbst tust.

Ich unterstütze dich im hundegestützten Coaching dabei, dich vertrauensvoll zu öffnen und dein eigenes Verhalten auf eine neue Art zu reflektieren und gewünschte Veränderungen abzuleiten. Du wirst Klarheit über deine Anliegen gewinnen und Entscheidungen selbstbestimmt treffen können.

Ich komme ins Spiel, wenn du mit meinem Frauchen Vorort arbeitest.

Ein Hund als Co-Coach? 🐾 Klingt verrückt? 👉 Schnapp dir den exklusiven Einblick!

Exklusiver Live Einblick ins hundegestützte Coaching.

Möglichkeiten der Zusammenarbeit.

Früher war ich die Workaholic-Queen mit Perfektionismus-Tick und dem Gefühl, dass es nie genug ist.

Heute helfe ich mit meinem Co-Coach Mallow, einem intuitiven Hund, Frauen in Führung und Selbstständigkeit, ihren stressigen Alltag zu zähmen und wieder in die Verbindung zu sich selbst zu kommen – beruflich wie privat.

Gemeinsam bringen wir Klarheit und Gelassenheit in dein Leben, damit du dich endlich selbst wichtig nehmen kannst.

Workshops & Events

Minikurs „Stress lass nach!“

Hundegestütztes Coaching

Hier findest du mich auch.