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Adé Stress & innerliche

Anspannung

 

 

Hallo Gelassenheit im Arbeits- & Privatleben.

Stressfreie Leichtigkeit für dein Leben durch eine SELBST -sichere,-bewusste & -wirksame Kommunikation & Führung.

Fotografin: Verena Stroisch Fotoart

Arbeit gestalten. Familie managen. Alltag führen.

Du fühlst dich gestresst & bist überfordert, weil JEDER –sei es der Hund, dein Partner, die Familie, ein Mitarbeiter, Kollegen…was von dir brauchen.

Dabei wünschst du dir nichts mehr, als einfach mal entspannt auf der Couch zu sitzen, ohne dass dauernd dein Kopf schreit „XYZ ist noch nicht erledigt & braucht das noch von dir“. 

 

Bist du bereit das „Gehetze“, vorallem es jedem recht machen zu wollen und deine tägliche To-Do-Liste mit 1001 Dinge, die du noch am Abend auf der Couch pflegst, loszulassen?

Führe und gestalte deinen souverän gelassenen Alltag, wo du abends entspannt auf der Couch, ohne das Gedankenkarussell, was du heute nicht geschafft hast. Sondern wo du dich leichter & entspannter fühlst, weil du alles unter einen HUT bekommen hast.

Klingt mega?! Dann bist du hier genau richtig!

Kennst du das auch?!

Der Spagat zwischen Familien- und Berufsleben, dem Haushalt, das Kümmern um den Hund und noch das Pflegen der Freundschaften stresst oft.

1000 Dinge sind zu erledigen, Tag ein Tag aus. Bereits morgens auf der Couch bei deinem Kaffee spürst du die innerliche Anspannung in dir, auf grund der Fülle an To-Dos & Terminen, die heute wieder für dich anstehen.

Du möchtest alles alleine unter einen Hut bekommen und vergisst dabei dich selbst ganz schnell sowie auf unsere Bedürfnisse zu achten. Wir haben Angst, egoistisch zu wirken, wenn wir Zeit für uns – ME Time- einplanen.

Doch genau das braucht es & wie wäre es, wenn du mehr Energie, Zeit und Gelassenheit in Alltag bringst, auch wenn es stressig zugeht.

Stell dir mal vor du führst einen entspannteren Alltag und bleibst gelassen, auch wenn es mal hektisch wird. Du gewinnst mehr Zeit für deine eigenen Bedürfnissen im Alltag, gehst gestärkter und energievoll durch deinen Tag ?!

"Annika hat mir endlich die Augen geöffnet - Selbstfürsorge mit Kind ist möglich!"

Du hast mir gezeigt, dass es doch recht einfach ist mit wenig Zeit und kleinen Dingen sich wieder mehr um sich selbst zu kümmern. Ich meditiere, starte entspannter in den Tag (versuche es zumindest), fürhre ein Dankbarkeitstagebuch und mache wieder mehr Sport draußen sowie in der Gruppe oder mit Kind 🙂

Lea*

*Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden Namen abgeändert.

"Dank Annika mit Leichtigkeit in meinen fürsorglichen Alltag"

Du hast mir gezeigt, dass man sehr schnell vergisst, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch hast du mir gezeigt, dass es möglich ist Selbstfürsroge in seinen Alltag zu integrieren, egal ob man arbeiten geht, Kinder hat oder sonstiges. Mit den kleinen, einfachen Tipps kann man es ganz einfach in den Alltag einbauen.

Ich habe mitgenommen, dass ich jeden Tag 3 positive Ereignisse mir sage und worüber ich glücklich bin.

Lisa*

* Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden Namen abgeändert.

Ich finde wieder Zeit für mich.

„Ich habe durch das Coaching eine Sicherheit in mir gewonnen und SelfCare-Routinen für meinen Alltag. Dadurch bin ich hoffnungsvoller um die Bindung zu meinem Hund & Kindern zu stärken sowie Zeit für mich zu haben. Das unterstützt mich voller Energie in den Tag zu starten als alleinerziehende Mama. Ich bin glücklich unf voller Klarheit, was ich für meinen Alltag las nächstes tun darf.“

Alesssa* (Projektmanagerin, Hundemama + 1Kind)

* Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden Namen abgeändert.

FÜRSORGLICH

LIEBEVOLL

SELBSTBESTIMMT

Hi, ich bin Annika!

Deine persönliche Guidein…

…zu einem souverän gelassenern Alltag, wo du ALLES  👩🏼‍💻 👩🏼‍🏫🏠 🧹 🐕 👩🏼‍🤝‍👨🏻🧘🏼‍♀️ entspannt unter einen Hut bekommst, ohne dich selbst zu vergessen.

Ein bisschen Superwoman, nur mit Kaffee und einem flauschigen vierbeinigern Begleiter an meiner Seite.

Bereit, gemeinsam mit uns auf eine Reise zu gehen? Lasse uns herausfinden, wie wir deinen Allltag zum Strahlen bringen können.

Online

Ortsunabhängig und ganz bequem für dich. Die Coachingsessions finden online via Zoom statt.

Vorort: im Raum 67551 Worms & 67591 Wachenheim

Das hundegestützte Coaching mit Mallow findet Vorort statt.

Für Firmen besteht auch die Möglichkeit das hundegestützte Coaching an ihrem Standort anzubieten.

 

Kombination: Online + Vorort

Es besteht die Möglichkeit auch mit einer Kombination aus Online Coaching Session und dem hundegestützten Coaching Vorort zu Arbeiten.

AUFMERKSAM

LOYAL

MUTIG

Hallo, ich bin Mallow!

der CoCoach.

Seit Anfang 2022 bin ich an der Seite meines Frauchens.

Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam zu Arbeiten.

Ich unterstütze dich im hundegestützten Coaching dabei, dich vertrauensvoll zu öffnen und dein eigenes Verhalten auf eine neue Art zu reflektieren und gewünschte Veränderungen abzuleiten. Du wirst Klarheit über deine Anliegen gewinnen und Entscheidungen selbstbestimmt treffen können.

Ich komme ins Spiel, wenn du mit meinem Frauchen Vorort arbeitest.

Möglichkeiten der Zusammenarbeit.

Seit 2021 unterstütze ich Frauen dabei durch eine SELBST-sichere, -bewusste & -wirksame Kommunikation & Führung sich einen selbstbestimmten Alltag zu gestalten.

Adé Stress & Überforderung im Alltag – Hallo Entspannung, Gelassenheit zwischen Berufs-& Privatleben.

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Workshops & Events

Bereit die Leine in die Hand zu nehmen?

 

 

Hier findest du mich auch.

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