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Auf diesen Wegen kann ich dich begleiten

Von…

Ich möchte es ALLEN recht machen.

Ich kümmere mich stets um ALLES (Projekte, Business, Arbeit, Familie & Ehrenämter) ALLEINE und JEDEN, dabei denke ich nur daran, wie es die Anderen gerne hätten. 

Dich Tag ein Tag zu Verausgaben und nachts aufwachen, weil dir einfällt XY hast du vergessen zu erledigen. 

Zeit für mich?! Das wäre schön. Mein Tag bräuchte fünf Stunden mehr. Ich und falle abends total müde, ausgelaugt und erschöpft auf die Couch.

Während meine Liebsten Netflixen, bearbeite ich noch nebenbei E-Mails und schreibe zu morgigen To-Do-Liste noch die ganzen Sachen auf, die heute auf der Strecke geblieben sind.

Wenn… dann erlaube ich mir, etwas für mich zu tun.

Du bist die Ungeduld in Person!

„Ich muss noch SCHNELL das Erledigen.“

„Kann das nicht SCHNELLER gehen?“

„Nur noch SCHNELL das machen.“

Zu…

Es ist vollkommen okay nicht everbodys darling sein. Diese innere Einstellung wirst du fest verankern. Du wirst spüren wie wichtig es für dich ist für deine Werte sowie deine Bedürfnisse einzustehen.

Voller Energie startest du in den Tag, weil du erholsamer schläfst. Du bekommstt gelassen alles unter einen Hut und kannst abends auf der Couch mit einem guten Gewissen  mit deinen Liebsten entspannen, ohne Gedankenkarussell an To-Dos oder Themen.

Du bekommst endlich wieder Freiraum in deinem Kalender und die Kontrolle über deine Zeit zurück anstatt 24/7 bzw. dauernd von einem Termin zum nächsten zu hetzen.

Nein sowie frühzeitig Stop zu sagen sobald du bemerkst, dass jemand deine Grenzen überschreitet oder überschreiten möchte.

Du hast Klarheit darüber, wie dein (Arbeits-)Alltag in Balance ist und sein darf.

Dein 1. Schritt!

Werde deinen Energie-Räuber los!

 

 

RAUM FÜR DICH:
Adé Stress & Überforderung

 

Du möchtest dem Stress entkommen & einen entspannteren, energiegeladenen Alltag erreichen?

Wie wäre es, wenn du mehr Energie, Zeit und Gelassenheit in deinen Alltag bringen könntest, ohne dabei deine Liebsten zu vernachlässigen.

Das klingt verlockend, oder?!

 Dann habe ich genau das Richtige für DICH!

Ein maßgeschneidertes Paket, das alles vereint – ein Videokurs und ein 1:1 Coaching mit mir!

Dein Souverän-Gelassen-Kompass.

1:1 Coaching über 4 Monate

Vom 24/7 Dauerstress in die Gelassenheit.

Wie du eine gute Balance findest, für deine Mitmenschen da zu sein, ohne selbst auf der Strecke zu bleiben und zeitgleich deine Bedürfnisse im Blick behältst.

Wie du es schaffst, dir selbst den Druck zu nehmen immer überall perfekt „abliefern“ zu müssen und wie du Lösungswege entwickeln kannst, um deine Ideen und Wünsche auch umzusetzen – ohne Perfektion & Stress.

Die beste Zeit ist JETZT.
  • Entspannterer Alltag
  • Ausreichend Zeit für dich
  • Ohne dein Umfeld zu vernachlässigen

Persönlichkeitsentwicklung mit WAU-Effekt

Hundegestütztes Coaching schärft Deine Beobachtung, lässt neue Sichtweisen, Perspektiven und Ziele zu. In Zusammenarbeit mit meinem tierischen Co-Coach Mallow unterstütze ich dich dabei, dein eigenes Verhalten auf neue Art zu reflektieren und gewünschte Veränderungen abzuleiten. Du wirst Klarheit über deine Anliegen gewinnen und Entscheidungen selbstbestimmt treffen können.

 

Du wirst staunen, denn Hunde tun dies sehr charmant: Ihr wertfreies, ehrliches und unmittelbares Feedback macht sie zu perfekten Co-Coach!

Häufige Fragen

Ablauf?

Ablauf.

Jedes Coaching beginnt mit einem kostenlosen Klarheitsgespräch. (ca. 20-30 Minuten). Das findet per Zoom oder auch gerne am Telefon statt.

Wozu der Call? Dabei lernen wir uns kennen und finden heraus, ob  wir zusammenarbeiten möchten – für uns beide sehr wertvoll.

 

Bei einem „YES“ von beiden Seiten vereinbaren, vereinbaren wir alle weiteren Schritte.

Wo?

Wo.

Die Coaching-Sessions finden ganz bequem online über Zoom statt oder  auch in 67591 Wachenheim.

Wie?

Wie.

Im Coaching verändern wir nachhaltig deine Denk- und Verhaltensweisen, denn wirkliche Veränderung beginnt im Innen. Dabei unterstütze ich dich mich hochwirksamen Methoden aus der Persönlichkeits-entwicklung, der Psychologie und dem ressourcenorientierten Coaching.

Ich erschaffe dir im Coaching deinen geschützten Raum eine wertschätzende Atmosphäre, die auf Augenhöhe und vertrauensvoll ist.

Als Coach gehe ich davon aus, dass du deine Lösungen bereits in dir trägst und das sind die Besten.

Ich?

Ich

Durch meine Impulse, erlaubst du dir die notwendige Veränderung zu ermöglichen. Durch mein klares, konstruktives und herzliches Feedback, helfe ich dir dabei neue Impulse, Gedanken und Inspirationen zu entwickeln.

Erfahrungsgemäß findet am nächsten Tag und möglicherweise auch ein paar weitere Tage nach unserer Session ein tiefer innerer Prozess bei dir statt. Auch in dieser Zeit bist du nicht alleine. Ich bin stets an deiner Seite (per E-Mail, Whatsapp-Support).

"Danke Annika, ich fühle mich mutiger!"

Vor Beginn des Coachings habe ich eine große Unsicherheit gespürt, ob ich meiner damaligen Rolle gerecht werde. Ich hatte das Gefühl, mich verbiegen zu müssen, um Erwartungen zu erfüllen, die in meiner Wahrnehmung an mich bzw. an meine Rolle gestellt werden. Ich war in Summe sehr verunsichert. Inzwischen fühle mich wieder deutlich freier, habe das Gefühl, mehr bei mir selbst zu sein und mich weniger verbiegen zu müssen. Ich agiere stärker aus dem Bauch heraus. Insgesamt fühle ich mich sicherer und mutiger.

Sebastian K.

"Ich achte auf mehrere kleine Pausen!"

Vielen Dank für die wundervolle Coachingsession, die Stunde mit dir war sehr entspannt und ich konnte sehr viel für die Zukunft mitnehmen, vorallem dass ich mir am Tag auch einfach kleinere 5min Pausen nehmen kann. Von Herzen Dank dafür.

Melanie F.

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