Kennst du das Gefühl, dass der Tag nie genug Stunden hat?
Du bist eine Führungskraft oder Solo-Selbstständige*r, ständig getrieben von der endlosen To-Do-Liste und dem Druck, alles unter einen Hut zu bringen?
Direkt beim Wecker klingeln schießen dir die ersten Aufgaben des Tages durch den Kopf – und das Gedankenkarussell beginnt sich zu drehen.
Du hetzt durch den Tag, immer im Turbomodus, immer erreichbar. Während andere ihren Feierabend genießen, bist du noch am Arbeiten, checkst E-Mails oder beantwortest Anfragen. Wochenende? Urlaub? Ein Fremdwort, denn das Handy bleibt dein ständiger Begleiter. Der Gedanke, endlich einmal durchatmen zu können, scheint unerreichbar.
Doch tief in dir wünscht du dir mehr Ruhe, mehr Zeit für dich und weniger Stress.
Du möchtest den Feierabend ohne schlechtes Gewissen beginnen und am Ende der Woche noch genug Energie für dich und deine Hobbys übrig haben.
Wie wäre es, wenn du endlich die Kontrolle über deinen Alltag zurückgewinnst und ein Leben ohne ständigen Stress führen könntest?
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Warum das Workbook „Stress less- Dein Stressdetektiv“ genau das Richtige für dich ist:
Du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten,Dein ständiger Druck und die innere Anspannung machen sich auch körperlich bemerkbar.
Deine Schultern sind steinhart statt butterweich, und der Griff zur Ibu zur Linderung ist schon Routine geworden. Aber das ist keine langfristige Lösung! Es wird Zeit, das Problem an der Wurzel zu packen.
Du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten, und der Stress sitzt dir ständig im Nacken.
Du kennst es: Den ganzen Tag galoppierst du wie ein Pferd von Aufgabe zu Aufgabe. Immer begleitet von der prägnanten Stimme im Hinterkopf: „Ah, verdammt, darum muss ich mich auch noch kümmern!“ Am Ende des Tages fühlst du dich, als hätte dich ein Zug überrollt, und das Gefühl von „Alles ist zu viel“ begleitet dich bis ins Bett.
Du sehnst dich nach Feierabenden, die wirklich erholsam sind.
Statt bis spät in die Nacht E-Mails zu beantworten oder Aufgaben abzuarbeiten, willst du deine Abende entspannt mit deinen Liebsten verbringen – ohne schlechtes Gewissen, ohne ständige Erreichbarkeit.
Mit dem „Stressdetektiv“ Workbook machst du den ersten Schritt zu einem entspannteren Alltag.
Stell dir vor:
- Den Laptop früher zuklappen und den Abend genießen, ohne den ständigen Druck, immer erreichbar zu sein.
- Das Handy beiseitelegen, ohne Angst, etwas zu verpassen.
- Deine Aufgaben effektiv managen, sodass du deine Zeit zurückgewinnst und mehr Freude im Alltag erlebst.
Dieses Workbook ist so gestaltet, dass du es mühelos in deinen vollen Alltag integrieren kannst. Schon nach den ersten Seiten wirst du spüren, wie sich dein Blick auf Stress verändert und du neue Wege findest, um mehr Zeit für dich selbst zu schaffen.
Mit diesem Workbook lernst du:
Deine Stressauslöser zu identifizieren:
Finde heraus, was dich wirklich stresst – nicht nur die offensichtlichen Ursachen, sondern auch die versteckten Auslöser, die dir das Leben schwer machen.
Mehr Balance in deinen Alltag bringen:
Lerne, wie du deine Energiequellen optimal nutzt und nach einem produktiven Tag entspannt in den Feierabend startest.
Mehr Zeit in deinem Alltag für dich & die wirklich wichtigen Dinge:
Setze Prioritäten, die dir mehr Zeit für dich selbst und deine Liebsten geben, ohne das Gefühl, ständig etwas verpassen zu müssen.
Entspannt zu genießen ohne schlechte Gewissen:
Erlaube dir, den Feierabend wirklich zu genießen, ohne das Gefühl, noch etwas erledigen zu müssen.
Nutze die Gelegenheit, den ersten Schritt in eine stressfreie Zukunft zu machen. Lade dir jetzt dein kostenloses „Stressdetektiv“ Workbook herunter und entdecke, wie du den Stress aus deinem Leben verbannen kannst – für mehr Me-Time, mehr Energie und mehr Lebensfreude.
Bereit, den Stress hinter dir zu lassen?
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Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem entspannteren und erfüllteren Alltag finden!
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„Ich habe keine Zeit!“
Klingt das bekannt? 🌪️ Wir alle sind vielbeschäftigt und unsere To-Do-Listen wachsen schneller als Unkraut im Garten. Ich war früher auch eine dieser Menschen – die Workaholic-Queen, immer mit dem ständigen Gefühl, nie genug zu tun. 😅
Heute? Heute jongliere ich erfolgreich meinen Job, meine Selbstständigkeit, Freunde, Familie, Hobbys und meinen lieben Hund Mallow, ohne dabei den Überblick oder meine innere Ruhe zu verlieren. Mein Leben hat sich komplett gewandelt, und jetzt genieße ich echte Feierabende mit mehr Me-Time. 🧘♀️
Ich bin Annika Fischer, Coach für gestresste und überarbeite Führungskräfte und Businessfrauen – das Gefühl begleitet „Es ist nie genug“.
Mit einem einzigartigen Coaching-Ansatz, der klassische systemische Methoden mit hundegestütztem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Energiequellen wieder zu entdecken und zu nutzen.
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