Du funktionierst zuverlässig in vielen Rollen – beruflich, privat, emotional.
Du hältst den Raum, trägst Verantwortung, bist für andere da.
Und trotzdem spürst du manchmal: Ich verliere mich dabei selbst.

Dieser Workshop ist eine bewusste Pause vom Müssen.
Ein Raum, in dem du nicht leisten, erklären oder funktionieren musst –
sondern wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.

Gemeinsam schauen wir ehrlich hin:

• Wo übergehst du dich selbst?

• Wo sagst du Ja, obwohl dein Inneres Nein meint?

• Und wie fühlt sich eine Grenze an, die du nicht erklären musst – sondern verkörperst?

Begleitet wirst du dabei von Mallow, meinem feinfühligen Co-Coach auf vier Pfoten.
Ein Hund reagiert nicht auf Worte – sondern auf deine innere Haltung, Energie und Klarheit.

Er zeigt dir sanft, direkt und wertfrei, wo du dich selbst zurücknimmst, wo du unsicher wirst – und was sich verändert, wenn du bei dir bleibst.

In der Verbindung aus:
🌿 Natur – als Resonanzraum für dein Nervensystem
🧠 Körperwahrnehmung & Achtsamkeit – statt Kopf und Durchhalten
🐾 hundegestütztem Coaching – als ehrlichem Spiegel
💬 klarer Kommunikation – ohne Schuldgefühle lernst du, deine Grenzen wahrzunehmen, auszusprechen und zu leben – ruhig, klar und verbunden.

✨ Dieser Workshop bringt dich raus aus Anspannung und Autopilot
✨ hinein in innere Ruhe, Selbstkontakt und echte Selbstführung.

Für Frauen, die viel tragen – und sich selbst wieder spüren wollen.

Dieser Workshop ist kein weiteres „Ich-arbeite-an-mir“-Format.
Er ist eine Rückverbindung.

Am Ende dieses Tages wirst du nicht mehr die Frau sein, die angekommen ist.

✨ Du kommst wieder bei dir an.
Nicht im Kopf – sondern im Körper.
Du spürst dich klarer, ruhiger und präsenter. Das ständige innere Rennen wird leiser.

✨ Du erkennst, wo du dich selbst verlierst – und findest zurück.
Zu den Momenten, in denen du Ja sagst, obwohl du Nein fühlst.
Zu den Rollen, die du trägst, ohne sie bewusst zu wählen.
Und zu der inneren Stimme, die längst weiß, was dir guttut.

✨ Du lernst, deine Grenzen zu verkörpern – nicht nur auszusprechen.
Nicht hart. Nicht erklärend.
Sondern ruhig, klar und selbstverständlich.
Dein Nein fühlt sich nicht mehr wie Ablehnung an – sondern wie Selbstachtung.

✨ Du erlebst Selbstführung auf einer neuen Ebene.
Nicht durch Kontrolle oder Disziplin, sondern durch innere Ausrichtung.
Du führst dich – und dadurch werden auch Beziehungen leichter, ehrlicher und echter.

✨ Mallow zeigt dir, was Worte nicht greifen können.
Er reagiert auf deine innere Haltung, nicht auf das, was du sagst.
Er macht sichtbar, wo du dich zurücknimmst, wo du unsicher wirst – und was passiert, wenn du innerlich bei dir bleibst.
Sanft. Direkt. Ohne Urteil.

✨ Du nimmst etwas mit, das bleibt.
Ein neues Körpergefühl von Ruhe und Präsenz.
Werkzeuge, die dich im Alltag auffangen.
Und die Gewissheit: Ich darf mich wichtig nehmen – ohne mich zu rechtfertigen.

Du hast das Seminar „Im Einklang mit dir selbst statt im Konflikt mit deinen Alltags-Rollen“ erfolgreich abgeschlossen und deine ersten Schritte in ein ausgeglicheneres Leben gemacht. Doch wie geht es weiter?

Stell dir vor, du könntest die neuen Erkenntnisse und Strategien noch tiefer in deinen Alltag integrieren, bevor der Stress wieder anklopft. Genau hier setzt unser exklusives 1:1 Follow-up „Emwpowerment-Boost“ an!

Whats-App Begleitung: 4 Wochen lang WhatsApp Begleitung. Ich bin an deiner Seite für deine Umsetzungsstrategie oder auch Austausch zu einer Herausforderung per Textnachricht (Mo-Fr). Kurze Impulse , Austausch und Handlungsschritte für dich.

Stärkt dich in deiner Umsetzung und unterstützt dich in deinem Prozess.

Walk & Talk Impulscoaching: Etwa 6-8 Wochen nach dem Seminar nehme ich mir in einem persönlichen Walk & Talk (45 Minuten) Zeit für dich. Gemeinsam gehen wir durch, wie die Umsetzung im Alltag klappt, welche Herausforderungen du gemeistert hast und wo vielleicht noch offene Fragen aufgetaucht sind.

SOS-Call: Ein 1X1 Call via Telefon, Zoom während den den 4 Wochen.

Dieses Gespräch ist deine Chance, das Gelernte nachhaltig zu verankern und sicherzustellen, dass du auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge bleibst.

Betrag: 225,00 EUR – eine kleine Investition für einen großen Schritt zu mehr Balance und Energie in deinem Alltag.

Nutze diese Gelegenheit, um deine Fortschritte zu festigen und dich selbst noch besser zu verstehen. Buche es direkt dazu und lass uns deinen Erfolg gemeinsam sichern! 🌟

Teilnehmeranzahl: mindestens 4 Personen & maximal 10 Personen

Datum: Sonntag 29. März 12:30 bis ca. 17:15 Uhr

Ort: 67591 Wachenheim – Location wird mit der Anmeldebestätigung mitgeteilt.

Dein Beitrag:  125,00 EUR (inkl. Workbook, Materialien und Verpflegung)

🌲 Waldzeit für Mensch & Hund

Achtsamkeit. Hundefitness. Gemeinsame Qualitätszeit.

Raus aus dem Funktionieren. Raus aus Alltagsstress & To-do-Listen.

Rein in echte Verbindung – mit dir selbst und deinem Hund*.

Diese besondere Waldzeit schenkt euch Raum zum Durchatmen, Auftanken und bewussten Miteinander-Sein.

Im Wald entsteht ein Erfahrungsraum für Ruhe, Präsenz und Verbindung –
ohne Leistungsdruck, ohne „richtig oder falsch“.

Dein Hund ist dabei Begleiter, Spiegel und Beziehungspartner.

🐾 Für wen ist diese Waldzeit?

Für Hundehalterinnen, die …

• sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen
• nicht nur funktionieren, sondern wieder mehr fühlen möchten
• lernen wollen, ihr Nervensystem selbst zu regulieren – und wie sich diese innere Ruhe auf ihren Hund überträgt
• ihren Hund körperlich sinnvoll fördern möchten
• echte Qualitätszeit statt Training im Leistungsmodus suchen

Hier dürfen Mensch & Hund einfach sein.

Ohne Druck. Ohne Perfektion.

Mit Raum für Ruhe, Verbindung und Leichtigkeit.

Eine 2,5-stündige geführte Waldzeit mit Elementen aus Coaching, Achtsamkeit und Hundefitness.

✨ Inhalte der Waldzeit

🌲 Waldbaden – bewusstes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes

🧘‍♀️ Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
für mehr Präsenz im Hier & Jetzt

🌬️ Sanfte Atem- und Körperübungen
zur Regulation des Nervensystems

🐕 Alltagsnahe Fitnessübungen für deinen Hund
zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination & Körpergefühl

💬 Raum für Austausch, Beobachtung und Verbindung

🌳 Termin

Samstag, 30. Mai 2026 14:30 – 17:00 Uhr

📍 Kirchheimbolanden (67292)

💶 45 € pro Mensch-Hund-Team

Hinweis: Beachte die Voraussetzung bei der FAQs. Mit der Ticketbuchung bestätigst du diese.